Hayır ne mucizevi bir diyet nede mucize bir ürün yoktur. Ama maalesef sık sık adını bile ilk kez duyduğumuz ürünler piyasaya çıkarılıp abartılı reklamlarla kişiler yanıltılmaktadır.
Tamamen beslenme biçiminizi ve mutfak kültürünüzü değiştirin. Yağlı asitli unlu gıdaları hayatınızdan çıkararak işe başlayabilirsiniz.
3 ana 3 ara öğün tüketilirse ana öğünlerde daha fazla tüketme ihtiyacını engeller düşüncesi ile yapılan bir uygulamadır. Bazı doktorlar ve diyetisyenler bunun aksini de savunmaktadırlar hatta 2 öğünün yeterli olacağı tezi kabul görmüş bir uygulamadır kişiye göre değişir.
Herkeste bulunan ama hayvansal yağlardan oluşan fazlasının zarar verdiği yağ görünümlü maddedir. LDL (kötü kolestrol) HDL (iyi kolestrol) diye adlandırılır.
Kepekli ekmek beyaz ekmeğe göre daha posalıdır. Kalori farkı yoktur zayıflatmaz sadece bağırsakların çalışmasına yardım eder.
Kaloriyi düşürmek kilo vermeyi hızlandırmaz.
Hayır sağlıksız bir yöntemdir vücudun yağa da ihtiyacı vardır.
40 gün boyunca tüketmeyin ve düşünmeyin kesinlikle tadını bile unutacaksınız.
Kesinlikle evet.
Yeniliklerden Haberdar Olmak İçin Bültenimize Abone Olun.
